Дорогие коллеги, милые и добрые друзья!

От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом!

Вы ждёте от психологов маленького новогоднего сеанса психотерапии, так вот он!

Первое – расслабьтесь! Как вам приятнее, съешьте мороженое или сходите на массаж, поплавайте в бассейне или помурлыкайте с котом. Главное – поймать состояние неги и насладиться им. Запомнить. Применять по необходимости.

Второе – попеть! Музыка улучшает общее состояние организма, а пение ещё и помогает преодолеть стресс, настроиться на позитив, гармонизировать пространство вокруг себя. Поэтому петь лучше хором в кругу друзей. Вот вам подходящая песенка: https://www.youtube.com/watch?v=pvAECmgYd94

Третье – помечтайте взахлёб, без ограничений и условностей. Хотя бы мысленно. И как советует Лори Хард: «Всегда ожидайте лучшего, ибо вы всегда получаете именно то, чего ожидаете».

Четвёртое – нужно чаще смеяться! Вам помогут знатоки анекдотов, юмористические телепрограммы, старые и новые кинокомедии, а также Интернет, где от великого до смешного – один шаг.

Пятое – не ругайте себя хотя бы в новогоднюю ночь. Наслаждайтесь праздником! Но, конечно, сделайте сначала его себе сами ))

А если что – мы тут, рядом.