Экзамены – это серьезное испытание не только интеллектуальных, но и личностных качеств человека в любом возрасте. Умение сохранить спокойствие, собранность, а также умения быстро сконцентрироваться на задании и правильно рассчитать время его выполнения напрямую зависят от психологической подготовленности учеников.

Педагог-психолог Центра «Содружество» Миллина Галина Николаевна встретилась с учащимися 11 класса МБОУ «СОШ № 53» г. Чебоксары. Тема встречи – развитие навыков психологической готовности к предстоящим выпускным экзаменам, что, по мнению психологов, является важной особенностью снижения тревожности и сформированности уверенности в своих силах у выпускников.

Неудовлетворительное психосоматическое состояние старшеклассника в период сдачи экзамена может способствовать неправомерному снижению, искажению результатов экзаменов, поэтому старшеклассники получили ряд рекомендаций от Галины Николаевны и на практике смогли опробовать техники и упражнения на снятие стресса и на психическую саморегуляцию.