Педагог-психолог отделения сопровождения школьного образования МБУ «Центр ППМСП «Содружество» г. Чебоксары Ольга Николаевна Емельянова 29 января провела важную встречу с родителями девятиклассников МБОУ «СОШ № 39», посвященную одной из самых актуальных тем для современных подростков: профилактике эмоционального выгорания и подготовке к экзаменам без стресса.

Экзамены – это важный этап, но он не должен превращаться в источник постоянного напряжения и тревоги. Задача взрослых – помочь ребятам пройти этот период с уверенностью в себе и сохранить эмоциональное здоровье.

На собрании были затронуты важные вопросы:

• как распознать первые признаки выгорания у подростка: изменения в поведении, усталость и апатия, проблемы со сном и питанием;
• эффективные стратегии борьбы со стрессом: планирование времени, важность физической активности и здорового питания;
• как создать дома поддерживающую атмосферу: общение, понимание, признание достижений и поддержка в неудачах;
• роль родителей в подготовке к экзаменам: помощь в организации учебного процесса, мотивация, вера в силы ребенка и поддержка его интересов вне учебы.

Помните, что ваша поддержка – это самый ценный ресурс для вашего ребенка! Вместе мы можем создать условия, в которых подготовка к экзаменам будет не только эффективной, но и здоровой как для подростка, так и для всей семьи.