В четверг, 3 апреля, педагог-психолог отделения сопровождения школьного образования МБУ «Центр ППМСП «Содружество» г. Чебоксары Ольга Евгеньевна Сергеева встретилась учащимися 11 класса МБОУ «СОШ № 53».

Естественно, что многие испытывают волнение перед экзаменами, важно, чтобы это волнение не переросло в стресс, который может помешать достигнуть определенных результатов и продемонстрировать полученные в школе знания.

Во время встречи с будущими выпускниками обсудили, как настрой и влияет на успешность сдачи экзаменов. Обучающиеся смогли заглянуть вглубь себя и посмотреть на свои истинные чувства, мысли, состояния, связанные с экзаменом. Разобрали различные способы организации своей подготовки к экзаменам, а также способы освоения и запоминания большого объема информации через «Слоновую технику».

В практической части встречи будущие выпускники осваивали приемы саморегуляции и способы релаксации, помогающие быстро снять напряжение во время экзамена и дать себе возможность сосредоточиться на заданиях ЕГЭ.