20 апреля в МБОУ «Гимназия № 1» г. Чебоксары прошла встреча выпускников 11 класса с педагогом-психологом отделения сопровождения школьного образования МБУ «Центр ППМСП «Содружество» Ольгой Евгеньевной Сергеевой.

Во время встречи выпускники получили ответ на вопрос, как снизить уровень эмоциональной напряженности учащихся, познакомились с механизмом возникновения стресса и уровнями управления им. Узнали, как учитывать индивидуальные особенности при подготовке и сдаче экзамена. Проверили свою внимательность в ситуации стресса. Одиннадцатиклассники расширили представление о средствах профилактики и преодоления стресса: освоили дыхательные техники и приёмы мышечной релаксации. Встреча прошла в интерактивном и динамичном формате: полезные техники, комфортное общение, поддержка и заряд позитива – это то, что нужно ребятам сейчас, когда до экзаменов остаётся всего лишь месяц.

Считаем, что главная задача – содействовать активизации личностных ресурсных состояний – была выполнена. Желаем ребятам успешной сдачи экзаменов! Ну и как говорится: «Ни пуха, ни пера!»